• 什麼是婦女基礎體溫?! Basal body temperatureBBT

    基礎體溫是女生連續不間斷的睡眠達6-8個小時以上

    早上從熟睡中醒來,尚未起身運動、進食、活動前所測得的體溫

    稱之為基礎體溫。

  • 如何測量基礎體溫?

    1.量體溫的時間是在每天早晨剛睡醒,還沒有起床活動之前就測量

    2.使用刻度較精細的BBT專屬體溫計,每格為0.05

      置於舌下35分鐘(注意不可使用耳溫計)

      每日記下基礎體溫的測量結果。

      基礎體溫計刻度換算(單位為o.v.

      1 o.v. 0.05 ℃    35.5 0 o.v.  38 50 o.v

1  

2  

    3. 基礎體溫的判別必須每日不間斷地測量(至少一個月經週期),

       固定起床時間測量會較有參考價值,

       若當天有感冒發燒、熬夜失眠、晚起或其他會使影響體溫的因素,

       建議可於下方備註表記錄,以免影響判別。

  • 基礎體溫與月經週期

    1.女性在排卵之後,體內血清中的黃體素(Progesterone)上升,

      當黃體素上升超過4ng/ml時,會刺激下視丘的體溫調節中樞,

      釋放出正腎上腺素使體溫升高0.3℃-0.5℃

      高溫期會維持到月經來潮的第一天為止。

      婦女基礎體溫就是藉由偵測黃體素造成的升高體溫,

      來判斷當月是否排卵,排卵之後,黃體素才會升高,體溫才會上升。

    3  

    (上一條線為婦女基礎體溫,下一條線為LH的血清濃度,

     排卵日在LH的高峰後24小時,高溫期則從高峰後48小時開始。)

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2.排卵前稱做低溫期排卵後稱做高溫期

  若某天體溫比低溫平均線超過0.3℃以上

  且持續三天以上就表示有溫度上升的高溫期出現。

 
3.排卵一般發生在體溫持續上升前的低溫的那天,但是有24~48小時的誤差。


4.黃體期的天數長短及溫度表現,可以用來評估卵巢的功能

  一般而言,高溫期應該會長於12天才算是正常的卵巢功能。

  如果高溫期在11天以內,有可能是黃體功能不足

  須配合臨床症狀及檢查診斷。


5.也可以配合婦產科醫師超音波診斷或搭配市售的排卵試紙,

  同時參考基礎體溫來推估排卵日期,會更加準確。

 

  • 基礎體溫在中醫月經調理的應用

    1. 月經週期間各階段的體質判定

       從中醫的觀點來看,月經週期為陰陽之間的消長,

       正常的月經週期概略可大概區分為下列四個階段:

       經後期(濾泡期)(月經結束致排卵前):以陰長為主

       經間期(排卵前期、排卵期)(排卵時):由陰轉陽

       經前期(排卵後期、黃體期)(排卵後至月經來潮):以陽長為主

       行經期(月經期)(月經來潮時期):由陽轉陰

    2. 評估有無排卵及預測排卵日期

    3. 偵測婦女的黃體功能

    4. 追蹤懷孕或流產

    5. 評估治療效果

  • 基礎體溫表與中醫辨證論治

    經間期(排卵前期、排卵期)的基礎體溫異常

    1. 無排卵

       如果基礎體溫沒有出現高低溫雙相的變化,可能顯示為無排卵週期。

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       中醫病因病機

       無排卵常為多囊性卵巢(PCOD)早發性卵巢衰竭(POF)患者的症狀,

       在中醫病機上,多囊性卵巢患者常有腎虛兼痰濕、血瘀的體質。

       早發性卵巢衰竭則常有腎陽虛,或腎陰虛及陽的體質。

     2.排卵期緩慢上升型

       正常時基礎體溫由低溫期急遽上升至高溫期需要三天左右的時間,

       如果低溫至高溫的時間爬升過程需要三天以上

       便稱之為排卵緩慢上升型

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       中醫病因病機陰虛及陽,偏陽虛或氣虛居多,

       可能兼有氣滯血瘀或寒凝氣滯

 

     經前期(排卵後期、黃體期)的基礎體溫異常

      高溫期過短型

     正常的月經週期高溫期應該要超過12天,

     只要高溫期短於12天便稱之為高溫期過短,可能有黃體功能不足的狀況。

 

     高溫期過短型有兩種狀況

     a.高溫期體溫偏低型 --低溫與高溫相距不到0.3℃。

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       中醫病因病機:多偏氣虛或陽虛者。

     

     b.高溫期緩慢下降型 

       高溫其僅維持6-7天,開始緩慢性斜線或階梯式下降

       甚至伴隨少量的陰道出血。

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       中醫病因病機氣虛及陽、脾腎陽虛居多。

    行經期(月經期)的基礎體溫異常

     1.早期流產

       若高溫期持續超過16天後體溫才降低或有陰道出血,可能為早期流產

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      中醫病因病機脾腎兩虛氣虛血弱型或陰虛血熱型。

    2.懷孕

      若高溫超過16天持續不降,可能已經懷孕

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     全月經週期的基礎體溫異常

     體溫起伏不定型

      整個週期所記錄的基礎體溫呈現高低起伏的鋸齒狀

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     中醫病因病機:陰虛,或肝鬱化熱較為多見。

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