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王敏穎醫師受中醫婦科醫學會邀約，
舉辦
｢中醫秋季養生和保健」
民眾講座精彩實錄
王敏穎醫師受中醫婦科醫學會於101/10/14，
在張仲景文教基金會舉辦｢中醫秋季養生和保健」講座，
現場民眾專心聽講實況。
本次演講大綱包括:
1.
秋天的介紹(秋天的節氣、氣候特色和對應的臟腑)。
2. 秋季呼吸系統的保健飲食和茶飲。
3. 秋季皮膚的保健飲食和茶飲。
4.內經中的秋天養生觀念(秋天的飲食、作息、運動和精神調養)。
王醫師的小叮嚀:
從中醫的觀點，人是自然界的一部分，
四季更迭和人類臟腑有不同的對應關係，
我們人體的生理活動也要適應自然界的變化，以確保體內的生理（陰陽）平衡。
秋天因為氣候的轉變，容易引起過敏加重或皮膚乾燥的情形，
透過食物和作息調養，養陰潤燥、和調臟腑、動靜適宜，
您也能趁著秋天適合｢收養」人體正氣的好時機，
學會簡易且正確的自我保健，讓自己更健康愉快唷!
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