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炙熱的陽光,悶熱的空氣,屢破新高的氣溫,轉眼間夏天已經正式來到,

面對節節上升的溫度,伴隨高溫接踵而至的中暑、腸胃、皮膚問題,

是否也讓你淹沒在夏季熱浪的不適中呢?!

中醫理論裡有著相當重要的天人合一的養生概念,

主張人們的飲食起居,應順應自然四季的變化

正如《靈樞‧本神篇》裡所提到:

「智者之養生也,必順四時而適寒暑……如是,則僻邪不至,長生久視。」

讓我們一起從中醫的觀點,探討夏季應注意的飲食、起居、運動、精神調養

你也能遠離中暑和苦夏的不適,輕鬆健康的享受充滿活力的夏日唷!

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三伏  

每年接近夏至時,

行走在路上總會看到中醫診所懸掛出三伏貼活動開跑的布條,

新聞也常常播報民眾為了三伏貼而大排長龍的畫面,

到底什麼是三伏貼?三伏貼的功效是什麼?

三伏貼的中醫原理和敷貼穴位又有哪些?!

什麼人適合三伏貼療法?貼了三伏貼後又有什麼注意事項呢?!

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  2  

連日梅雨,天氣忽冷忽熱,陳先生近日起床時,

發現自己鼻過敏的症狀,隨著天氣的不穩定加重許多,

除了平日早已習以為常的鼻塞之外,

不間斷的噴嚏,止不住的鼻水,每天都覺得頭昏腦脹

還有眼睛耳朵發癢腫脹的鼻腔和因為鼻涕倒流引發的咳嗽、咽喉乾癢

也讓他相當困擾,覺得自己的鼻子好像氣象台,

總是浮腫的眼睛黑眼圈,讓他看起來好沒精神,

同事們也老是詢問他怎麼又感冒了,每次過敏發作吃西藥又覺得好昏沉,

在家人的建議下至診所求診,希望靠著中藥可以改善他過敏的體質,

不要讓他每次換季都得再經歷一次鼻子過敏的痛苦。

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pcod  

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  pain 123               

吳小姐從初經開始,月經的時間就不太準確

有時候甚至兩三個月才來一次,

常常自己都搞不清楚自己的月經週期,

而且每次月經來的量都不太一定,有時很正常,有時卻量很少

以前其實不太在意,但是婚後有了生育打算,卻遲遲沒有好消息,

因此到婦產科就診,想改善自己月經不調的問題,

醫生在抽血和超音波檢查之後,詢問了吳小姐是否皮膚常有痘痘的狀況,

體重控制上是不是也比較困難

因為根據抽血和超音波的檢查,發現吳小姐可能有多囊性卵巢症候群

吳小姐很訝異,以為月經週期不準只是因為壓力引發,

對於多囊性卵巢這個診斷很陌生,

因為聽說同事之前有月經問題吃中藥改善許多,

因此至中醫診所就診。

到底什麼是多囊性卵巢呢?!

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